2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
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1900 kcal
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脂質: 68.48g | たんぱく質: 100.41g | 炭水化物: 189.39g.
朝食: Ferrarini Prosciutto Cotto, Noci, Vipiteno Yogurt alla Fragola, Zuegg Marmellata di Ciliegie, Zucchero, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 昼食: Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Salmone al Forno o alla Griglia, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Lattuga Romana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 夕食: Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Ferrarini Prosciutto Cotto, Lattuga Romana, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo. 軽食/その他: Zucchero di Canna, Caffè Espresso. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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