2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 33.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
|
2002 kcal
|
脂質: 95.04g | たんぱく質: 128.66g | 炭水化物: 159.73g.
朝食: Оливковое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Банан, Сырники. 昼食: Гармония Сметана 20%, Морковь, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Плов. 夕食: Щедрые Хлебцы Гречневые, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Гармония Сметана 20%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Агрокомплекс Сыр Костромской. 軽食/その他: Агрокомплекс Сыр Костромской, Бабаевский Шоколад Горький, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Магнолия Филе Куриное Гриль, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|