2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
|
1919 kcal
|
脂質: 50.63g | たんぱく質: 160.25g | 炭水化物: 211.05g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Магнит Банан, Магнит Банан, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Тревиль Камамбер Классик, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо (Целое), Вокруг Света Какао-Порошок. 昼食: Yogurt Shop Домашний Йогурт, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция, Творог 5%. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сибирский Кедр Кедровый Грильяж с Клюквой, Земляника, Смородина Красная, Свой Урожай Чёрная Смородина, ТД-Холдинг Желатин Пищевой. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|