2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
|
1650 kcal
|
脂質: 50.60g | たんぱく質: 128.11g | 炭水化物: 175.68g.
朝食: Курага, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Крупа. 昼食: Фрикадельки с луком и морковью, Гречка. 夕食: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Творог 9%, Фрикадельки с луком и морковью. 軽食/その他: Ленивые Вареники, Сахар, Кубанский Молочник Ряженка 4%, Простоквашино Творог 5%, Морковь, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|