2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
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1594 kcal
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脂質: 39.59g | たんぱく質: 172.83g | 炭水化物: 142.04g.
朝食: McDonald's Латте Средний, Сардины в Масле (Консервы), Яйцо, Яичный Белок, Спаржа (Свежая, Замороженная). 昼食: Тунец в Масле (Консервы), Яичный Белок, Чечевица Вареная. 夕食: Изолят, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Чечевица Вареная, Банан. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Спаржа (Свежая, Замороженная), Power Pro Протеиновый Батончик . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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