|
2 недели питаюсь на 1700ккал
|
63.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
|
1709 kcal
|
脂質: 74.21g | たんぱく質: 109.58g | 炭水化物: 153.13g.
朝食: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Вафли, Магнит Сыр Пошехонский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. 昼食: Большая Кружка Сметана 15%, Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриное филе в медовом соусе, Щи из свежей капусты. 夕食: Копченые ребра с картошкой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Пискаревский Творог 5%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|