2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
|
1462 kcal
|
脂質: 54.26g | たんぱく質: 82.64g | 炭水化物: 156.14g.
朝食: Куриное Филе, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Ельшанский Подовый, Картофель Отварной, Barilla Capellini N.1, Суп с фрикадельками. 夕食: Лента Авокадо Хаас, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколадно-Ореховый Десерт , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|