2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
|
1076 kcal
|
脂質: 62.57g | たんぱく質: 68.31g | 炭水化物: 55.87g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Рублевский МПЗ Карбонад, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Горбуша Соленая, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, СПК Большая Сосиска, Махеевъ Соус Барбекю, Гречка Отварная, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус. 夕食: Домик в деревне Сметана 15%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Горбуша Соленая, ВкусВилл Котлета Лососевая. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|