2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
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2318 kcal
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脂質: 107.72g | たんぱく質: 93.81g | 炭水化物: 248.30g.
朝食: Storck Toffifee, Biedronka Sernik. 昼食: Storck Toffifee, Światowid Ser Żółty, Jajko na Twardo, Masło, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski. 夕食: Cukier, Pilos Śmietana 18%, Krasnystaw Ser Twarogowy Półtłusty, Cukier, Lidl Racuchy z Jabłkiem. 軽食/その他: Tradycyjne Smaki Kabanosy Wieprzowe, Ryneczek Lidla Melon Miodowy, Storck Toffifee, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. もっと...
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2771 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 30 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 15 分, ウォーキング - 2 時間 45 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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