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많이 먹어도 활동량 많으면 몸무게는 그대로다
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51.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
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1824 kcal
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脂質: 70.21g | たんぱく質: 85.50g | 炭水化物: 210.61g.
朝食: 마켓오 오!그래놀라 검은콩, 이집트콩 (병아리콩, 벵골그램) (숙성된 종자, 통조림), 맛있닭 맛있닭 닭가슴살볼 스파이시, 한라봉, 사과, 현미밥, 삶은 계란, 그릭요거트. 昼食: 김치, 냉이무침, 삼겹살, 밥. 夕食: 소고기무국, 김치, 도라지무침, 동태전, 칭따오 맥주, 밥. 軽食/その他: 사과, 아메리카노, 사과. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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