2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
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1521 kcal
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脂質: 36.94g | たんぱく質: 133.96g | 炭水化物: 154.06g.
朝食: Musashi 100% Whey Protein, The Man Shake Chocolate Shake, Benefiber Fiber. 昼食: The Man Shake Chocolate Shake. 夕食: Curry Puff, Fitness Outcomes Cashew Chicken and Vegetable Stir Fry, Steamed Rice. 軽食/その他: Air Popped White Popcorn, Smith's Plain Chips Snack Bag, Fresh Ham (Lean Only Eaten). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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