2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
|
2438 kcal
|
脂質: 46.91g | たんぱく質: 211.65g | 炭水化物: 284.17g.
朝食: Freshona Kukurydza Konserwowa, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Pilos Twaróg Chudy, Freshona Korniszony Chilli, Ogórek (Obrany), Pilos Jogurt Protein Naturalny, Czerwona Papryka, Snack Day Tortilla Wraps. 昼食: KFD WPI 90 Premium, Granat, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. 夕食: Czosnek, Monini Olej z Pestek Winogron, Groszek Konserwowy, Cebule, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe, Freshona Passata Di Pomidoro, Italiamo Sugo Alla Toscana, Lidl Makaron Combino, Biedronka Pieczarki. 夕食後: Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Crownfield Vitte Orkiszowe, Pilos Twaróg Chudy, KFD WPI 90 Premium, Pilos Mleko 0,5%. 軽食/その他: Banany, Solevita Sok Jabłkowy 100%, Deluxe Original Bundnerfleisch Suszona Wołowina. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|