2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
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1125 kcal
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脂質: 77.87g | たんぱく質: 69.84g | 炭水化物: 43.24g.
朝食: Café. 昼食: Spoleto Calabresa, Pepino (com Casca), Couve Refogada, Subway Tomate, Alface, Ovo, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). 夕食: Sementes de Linhaça, Bacon, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Mel, Hortifruti Cebola Roxa, Pepino (com Casca), Tomates, Alface Americana. 軽食/その他: Vitapower Pasta de Amendoim com Cacau , Morangos, Café. もっと...
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