2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
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1542 kcal
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脂質: 40.70g | たんぱく質: 58.70g | 炭水化物: 237.58g.
朝食: Mulino Bianco Pannocchie, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Susine, Arance, Cavolfiore Cotto (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Petto di Tacchino, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Mulino Bianco PlumCake, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Oro Saiwa Biscotti. もっと...
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1808 kcal
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運動:
運転 - 5 分, 庭仕事（ガーデニング） - 10 分, 座る - 1 時間 52 分, テレビで見る - 3 時間 45 分, 立つ - 1 時間 5 分, 睡眠 - 11 時間, 休憩 - 4 時間 43 分, 読む - 1 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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