2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
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2116 kcal
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脂質: 85.82g | たんぱく質: 64.61g | 炭水化物: 204.33g.
朝食: Hacendado Bizcocho con Yogur. 昼食: Hacendado Salmon Ahumado, Pan de Pueblo, Guacamole. 夕食: Polian Sidra, Hacendado Magdalena Integral sin Azucar, Fontaneda Galleta Digestive, Vitalinea Yogur Tarta de Queso con Frutos Rojos, Ciruela, Pizza de Pepperoni (36 Cm). 軽食/その他: Hacendado Chocolate Negro 85%, Mahou Cerveza Clásica, Hacendado Chocolate Negro 85%, Clara de Huevo, Hacendado Leche de Almendras Zero, Prozis Oat Flakes. もっと...
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2198 kcal
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運動:
Zumba - 25 分, サーキットトレーニング - 42 分, 休憩 - 14 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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