In welchem Zeitraum hast du die 1,4kg zugenommen? Trinkst du genug?
2020年 04月 3日 投稿者: Haizahn
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Innerhalb von circa zwei Wochen..trinken fällt mir immer sehr schwer aber steht das denn im Zusammenhang mit Gewichtzunahme?
2020年 04月 3日 投稿者: sweetmiwu
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Wenn der körper zu wenig Wasser erhält, lagert er umso mehr ein... Je mehr du trinkst, desto mehr schwämmt er wieder aus. Versuche 2l Wasser oder ungesüßten Tee zu trinken :) mein Körper neigt auch zu Wassereinlagerungen
2020年 04月 4日 投稿者: Haizahn
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Danke fuer deinen Rat 💐 ich werde es mal versuchen. Das ist so demotivierend wenn man sich bemüht und nichts dabei raus kommt...
2020年 04月 4日 投稿者: sweetmiwu
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Nur als tipp. Fs gibt einem einen höheren etb vor als real. Bei mir in kurzarbeit 0 sagt mir FS 2200 kcal. Das ist zuviel. Der Etb liegt bei mir bei ca 1850 kcal.
2020年 04月 4日 投稿者: Diätmorgan
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Beruflich hat sich für mich bisher nichts geändert ich gehe weiterhin normal in Schicht arbeiten, aber ich glaube auch, dass offensichtlich der ETB noch zu hoch ist mit 1500 kcal. Hab ihn mal runter gesetzt.
2020年 04月 4日 投稿者: sweetmiwu
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Beruflich hat sich für mich bisher nichts geändert ich gehe weiterhin normal in Schicht arbeiten, aber ich glaube auch, dass offensichtlich der ETB noch zu hoch ist mit 1500 kcal. Hab ihn mal runter gesetzt.
2020年 04月 4日 投稿者: sweetmiwu
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Ich habe auch gerade einen Betrag gepostet mir geht es genau so wie dir😩ich trinke auch wenig Wasser aber langsam geht es seit dem ich weizenkleie esse. Es macht satt und durstig.
2020年 04月 4日 投稿者: heno-titi
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Was bereitest du zu mit der weizenkleie?
2020年 04月 5日 投稿者: sweetmiwu
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Ich esse manchmal morgens Haferkleie, in Apfelmus (mit etwas Wasser) oder in anderem zermixten Obst. 💚
2020年 04月 15日 投稿者: Blume1531
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