2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
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1575 kcal
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脂質: 90.39g | たんぱく質: 91.61g | 炭水化物: 108.49g.
朝食: Olive Oil, Tesco Ricotta, Nairn's Gluten Free Wholegrain Crackers, Bellarom Rich Chocolate, Oatly Oat Milk, Sugar, Kohlrabi , Parmesan Cheese (Grated) , Tesco Medium Eggs, Green Hot Chilli Peppers , Red Onions, Tesco Baby Plum Tomatoes, Sainsbury's British Mild Cheddar. 昼食: Olive Oil , Tesco Cod Fillets, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Broccoli Florets, Red Onions, Boiled Potato, Tesco Carrot, Red Delicious Apples. 夕食: Tesco King Prawns, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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