2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
|
1058 kcal
|
脂質: 49.97g | たんぱく質: 40.45g | 炭水化物: 111.68g.
昼食: Dost Yarım Yağlı Süt, Ülker Caramio. 夕食: Beyaz Ekmek, Yayla Çorbası, Kıymalı Bezelye. 軽食/その他: Eti Topkek İçidolu Çilekli Kakaolu, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Beyaz Ekmek, Gold Fıstık Ezmesi, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|