2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
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717 kcal
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脂質: 29.33g | たんぱく質: 27.21g | 炭水化物: 89.34g.
朝食: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo (Inteiro), Président Queijo Prato. 昼食: Rúcula, Queensberry Cebola Caramelizada, Molho de Soja (Shoyu), Hellmann's Maionese, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Koni Store Sunomono. 夕食: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Pramesa Molho de Tomate Refogado, Rúcula. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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