2010年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 1日:
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1491 kcal
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脂質: 42.55g | たんぱく質: 53.85g | 炭水化物: 215.36g.
朝食: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, golden syrupOatmeal, coffee black no sugar (only sweetners). 昼食: beetroot, salad cream, mayo, EGG, BUTTER, multigrain breadcake, cuppa soup veg 100g (cupa soup ). 夕食: goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, TURNIP, CAULIFLOWER, BROCCOLI, asparagus, garlic and chilli spices, BUTTER, green cabbage, SPROUTS. 軽食/その他: Sweet 'N Low, Weetabix Whole Wheat Cereal, MILK, lynns treacle, weight watchers banoffee, quavers, weight watchers banoffee. もっと...
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2034 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間, 立つ - 7 時間. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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