2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
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1101 kcal
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脂質: 39.78g | たんぱく質: 45.49g | 炭水化物: 140.40g.
朝食: Mamão Formosa, Queijo Branco, Tapioca. 昼食: Risoto de Frango. 夕食: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Bauducco Wafer Duplo Chocolate, Lasanha com Carne. 軽食/その他: Nectarinas. もっと...
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2533 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 3 時間, テレビで見る - 3 時間, 掃除 - 3 時間, 座る - 9 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 1 分, 睡眠 - 5 時間 59 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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