2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 43.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
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1499 kcal
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脂質: 30.93g | たんぱく質: 141.35g | 炭水化物: 169.69g.
朝食: ENA True Made Whey Protein, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo . 昼食: Manzana, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Chauchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Langostinos Plancha, Ajo, Tomates, Pimiento Rojo, Coliflor. 夕食: Arándanos Agrios, Almendras, Arándanos Agrios, Almendras, Pomelo, Manzana, Scone, Paella con Mariscos. 軽食/その他: ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Ser Dulce de Leche, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Canela, Clara de Huevo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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