2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
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4242 kcal
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脂質: 161.30g | たんぱく質: 242.61g | 炭水化物: 460.91g.
朝食: Pilos Ayran, Pilos Masło Osełka , Majonez, Jajko Gotowane, Biedronka Bułka Kajzerka. 昼食: Mlekovita Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. 夕食: Pilos Ayran, Sos Koperkowy, Mięso z Piersi Kurczaka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). 軽食/その他: Mlekovita Mleko 1,5%, All Nutrition Whey Protein, Banan, Migdały, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chleb Pszenny , Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Pomidory, Miód, Cynamon, Jabłko, Kupiec Płatki Ryżowe Błyskawiczne. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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