2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
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1837 kcal
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脂質: 91.01g | たんぱく質: 77.80g | 炭水化物: 182.34g.
朝食: Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter. 昼食: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. 夕食: Welch's Natural Concord Grape Spread, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic. 軽食/その他: Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup, Pop Secret Butter Popcorn, P3 Portable Protein Pack. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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