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Evde kalmanın kötü tarafı. Spor önemli 👌🏻
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72.2 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
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1112 kcal
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脂質: 73.18g | たんぱく質: 89.47g | 炭水化物: 33.29g.
朝食: Ceviz, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Salatalık, Portakal, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem, Fındık, Siyah Zeytin, Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir , Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mis Köy Peyniri. 夕食: Levrek. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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