muhsin cinの日記, 2020年 04月 3日

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2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

83 kg これまでの減量分: 9.5 kg. 残り: 10 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:

1129 kcal

脂質: 45.03g | たんぱく質: 41.11g | 炭水化物: 141.31g. 朝食: Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Avokado, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). もっと...

336 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 10 分, Google Fit - 22 時間　 50 分. もっと...

週に0.1 kg増量中

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