2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
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5146 kcal
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脂質: 228.97g | たんぱく質: 245.04g | 炭水化物: 510.74g.
朝食: Szynka z Kurczaka, Biedronka Masło Ekstra, Społem Bułka Pabianka, Kawa z Cukrem, Delikate Twarożek ze Śmietanką Grani. 昼食: Szynka z Kurczaka, Biedronka Masło Ekstra, Jabłko, Biedronka Bułka z Ziarnami, SFD WPC Protein Plus V3, Spaghetti Carbonara. 夕食: Sałatka z Tuńczyka z Jajkiem, Biedronka Masło Ekstra, Swojska Chata Pierogi z Mięsem. 軽食/その他: Pizza z Mięsem, Drożdżówka z Makiem, Milka Raisin & Nut. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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