2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
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1085 kcal
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脂質: 58.02g | たんぱく質: 72.63g | 炭水化物: 73.91g.
朝食: 豆腐, 香菇, 番茄, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 義美 無糖黑豆漿, Costco 綜合冷凍蔬菜, 蒸南瓜. 昼食: 鹌鹑蛋, 方師傅 羅宋麵包. 軽食/その他: costco 越南-科克蘭香烤綜合堅果. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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