2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
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2311 kcal
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脂質: 52.19g | たんぱく質: 140.65g | 炭水化物: 303.80g.
昼食: Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Cirio Sughi Rustici, Verdure del Contadino, Grana Padano Grana Padano, Smart Tonno all'olio di Oliva. 夕食: Fidel Piselli Surgelati, Smart Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Orata Fresca, Filetti. 軽食/その他: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 85%, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Prozis Real Whey, Chocolate Flavour. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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