naurahsyafiaの日記, 2020年 04月 3日

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2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

50 kg これまでの減量分: 6 kg. 残り: 3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:

990 kcal

脂質: 26.09g | たんぱく質: 75.70g | 炭水化物: 121.66g. 朝食: Milk, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial) . 昼食: Belfoods Chicken Nugget, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Tempeh (Cooked) . もっと...

1370 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 29 分, 休憩 - 15 時間　 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.0 kg減量中

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