2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
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933 kcal
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脂質: 34.26g | たんぱく質: 58.14g | 炭水化物: 99.27g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 夕食: Sate Ayam, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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