2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
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671 kcal
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脂質: 39.68g | たんぱく質: 15.41g | 炭水化物: 66.50g.
朝食: Gekochtes Ei, Frischkäse, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Olivenöl, Grüne Paprika, Zucchini, Basmati-Reis (Gekocht). 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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1968 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 50 分, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, 休憩 - 9 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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