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вес скачет то - то +
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77.1 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
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1408 kcal
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脂質: 44.48g | たんぱく質: 80.87g | 炭水化物: 179.06g.
朝食: Сыр Колбасный, Сыр Колбасный, Кофе с Молоком и Сахаром, Финик, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Овсянка на молоке. 昼食: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Салат Щетка, Гороховое Пюре, Куриное Филе Вареное. 夕食: Окрошка пп, Хлебец, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Апельсин, Яблоко Желтое. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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