2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
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1697 kcal
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脂質: 60.61g | たんぱく質: 111.75g | 炭水化物: 117.90g.
朝食: Hacendado Maíz Dulce, Barilla Salsa Pesto, Tortilla de Maíz, Puleva Café con Leche. 昼食: Merluza. 夕食: Tortilla de Maíz, Activia Yogur con Fresa. 軽食/その他: Alesto Anacardos y Cacahuetes con Miel y Sal, Aperol Spritz. もっと...
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1885 kcal
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運動:
ヨガ - 20 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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