2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
|
1539 kcal
|
脂質: 38.71g | たんぱく質: 70.12g | 炭水化物: 223.72g.
朝食: Сахар, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Bonduelle Молодой Горошек, Мака Пита, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 昼食: Горбуша Жареная, Рис Вареный, Тимоша Щербет Молочно-Арахисовый. 夕食: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Куриные котлетки пп, Горбуша Жареная, Картошка Вареная, Городецкий Напиток Сывороточно-Кефирный с Соком. 軽食/その他: 7 Days Рулет с Начинкой "Лесные Ягоды". もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|