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morgens
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75.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
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1501 kcal
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脂質: 66.59g | たんぱく質: 100.53g | 炭水化物: 124.26g.
朝食: Äpfel, Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot, Milram Frühlingsquark, K-Classic Hummus Classic. 昼食: Arla Skyr Natur, Olivenöl, K-Classic Bio Tofu Natur, Nudeln (Gekocht), Zucchini, Rote Paprika. 夕食: Olivenöl, Milbona Gratinkäse Leicht, Gurke (mit Schale), Tomaten, Körnerbrot, Ja! Gouda Jung, Lidl Eiweißbrot, K-Classic Hummus Classic, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Birnen. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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