2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
|
1361 kcal
|
脂質: 49.55g | たんぱく質: 86.46g | 炭水化物: 145.71g.
朝食: Орехи Кешью, Молоко (Цельное Молоко), Лента Чернослив без Косточки, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Экстра Овсяные Хлопья. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Капуста Тушеная с Грибами, Ашан Горох Варёный, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Молоко (Цельное Молоко), Ёбатон Протеин. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, ЭГО Кефир 2,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|