2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
|
1877 kcal
|
脂質: 61.76g | たんぱく質: 172.24g | 炭水化物: 143.16g.
朝食: Черкизовский Ветчина из Индейки, Яйцо Куриное, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Protein Rex Готовый Завтрак . 昼食: Сливочное Масло, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Лимак Макароны, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Перекресток Сыр Российский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Pretto Сыр Рикотта, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Океан Вкуса Мидии в Рассоле. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Магнит Банан, Свежее Завтра Творог 1,8%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|