2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
|
1403 kcal
|
脂質: 57.49g | たんぱく質: 69.91g | 炭水化物: 153.07g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Твороженный Сыр, Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. 昼食: Окей Пирог с Картофелем и Грибами, Редис, Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная. 夕食: Апельсин, Кефир 2,5%, Пятерочка Пирожок с Картошкой. 軽食/その他: Пирожок с Картошкой. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|