2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
|
1766 kcal
|
脂質: 65.54g | たんぱく質: 107.41g | 炭水化物: 194.39g.
朝食: Пятерочка Банан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Ашан Геркулес. 昼食: Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Магнит Чеснок , Лук, Шампиньоны, Экстра М Мука Пшеничная, Яйцо, Зеленый Лук, Кабачок. 夕食: Fazer Хлеб Бездрожжевой, Global Village Горчица Французская, Перекресток Авокадо , Огородников Свекла Маринованная, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Огородников Лечо Болгарское, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Китайская Капуста, Помидоры, Яйцо. 軽食/その他: Квартет Кокосовый Снежок, Кофе, Пятерочка Лимон, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|