2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
|
1453 kcal
|
脂質: 73.98g | たんぱく質: 48.64g | 炭水化物: 159.27g.
朝食: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Овсяная Каша на Воде, Яблочное Варенье. 昼食: Сметана, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Ржаной Хлеб. 夕食: Eco Botanica Зефир, Куриное Филе, Макароны Отварные, Майонез, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. 軽食/その他: Красное Яблоко, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Арла Мягкий Сливочный Сыр, Слайсы, Паштет, Шадринск Молоко 7,1%, Зефир. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|