2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
|
1676 kcal
|
脂質: 55.66g | たんぱく質: 130.36g | 炭水化物: 163.68g.
朝食: Приневское Молоко 1.5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Ермолино Бамбуковые Палочки, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Сулугуни. 昼食: Ермолино Бамбуковые Палочки , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Готово! Суп по-Итальянски, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Карп Запеченный, Готово! Суп по-Итальянски. 夕食: Grow Food Нежное Куриное Филе с Грибами, Макфа Лагман . 軽食/その他: Сырники, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Ермолино Бамбуковые Палочки, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Дружба Сыр Плавленый. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|