2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.1 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 38.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
|
1661 kcal
|
脂質: 81.42g | たんぱく質: 90.16g | 炭水化物: 142.45g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Борщ с Курицей. 昼食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Магнит Банан, Плавленный Сыр, Морковь, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Гречка Отварная. 夕食: Голден Яблоко , Каравай Сухари Ванильные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Сыр Голландский, Творог 5%. 軽食/その他: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Яблоки Розовой Леди. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|