2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
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1355 kcal
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脂質: 51.29g | たんぱく質: 60.09g | 炭水化物: 160.96g.
朝食: Chia Seed, Greenfields Blueberry Yogurt, Buah Pir. 昼食: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Telur, Blue Band Margarin Krim, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mayones Ringan, Kraft Singles , Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, ABC Saus Sambal , Kikkoman Garlic Teriyaki Sauce. 夕食: Arnott's Good Time, Arnott's Tim Tam. 軽食/その他: Cimory Yogurt. もっと...
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体重に変化ありません
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