2020年 04月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
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1319 kcal
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脂質: 59.71g | たんぱく質: 47.01g | 炭水化物: 146.67g.
朝食: Хамле Печенье , Село Лесное Сметана 15%, Творог. 昼食: Вареники с Картошкой. 軽食/その他: Вареное Яйцо. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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