2020年 04月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
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1283 kcal
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脂質: 40.67g | たんぱく質: 62.31g | 炭水化物: 164.40g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Пирог Рыбный, Курица Гриль, Рис Вареный. 夕食: Макароны с Маслом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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