2020年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
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1454 kcal
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脂質: 34.66g | たんぱく質: 155.36g | 炭水化物: 173.29g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Sardinha Assada, Arroz Branco (Cozido), Proteína de Soja Isolada. 夕食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Creme de Espinafre, Proteína de Soja Isolada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: União Açúcar Refinado, Leite (Leite Integral), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mamão Formosa. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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