2013年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 23日:
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433 kcal
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脂質: 3.92g | たんぱく質: 59.10g | 炭水化物: 41.19g.
朝食: Dasani Bottled Water (20 oz), Dasani Bottled Water (20 oz), Plums. 昼食: Grapefruit (Pink and Red), Pompeian Red Wine Vinegar, Cucumber (Peeled), Grape Tomatoes, Skinless Chicken Breast. 夕食: Dasani Bottled Water (20 oz), Grapefruit (Pink and Red), Mixed Salad Greens, Skinless Chicken Breast. もっと...
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2875 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 3 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に34.9 kg減量中
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