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Donnerstag
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105.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
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3166 kcal
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脂質: 73.72g | たんぱく質: 167.02g | 炭水化物: 461.89g.
朝食: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Powercocktail. 昼食: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Day Plus Traubenzucker, ESN Designer Whey Protein - Peach, Äpfel, Banane. 夕食: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Gut & Günstig Puten Schnitzel Paniert, Ketchup, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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