2020年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
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1560 kcal
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脂質: 48.80g | たんぱく質: 62.35g | 炭水化物: 218.25g.
朝食: Mulino Bianco PlumCake, Conad Biscotti Petit, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Arance, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 夕食: Kinder Brioss Albicocca e Cereali, Oro Saiwa Biscotti, Corsini Schiacciata di Pasqua, Latte Scremato. もっと...
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1851 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 19 分, テレビで見る - 4 時間 20 分, 座る - 2 時間 34 分, 読む - 50 分, 立つ - 1 時間 8 分, 睡眠 - 11 時間 25 分, 休憩 - 3 時間 24 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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